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Marche nordique Loisir et/ou Sportive

Circuits de nos prochaines sorties en 2019

 

 


 

Vendredi 22 :

Sortie unique veille de compétition : Mt Fleuri

 

Mercredi 20 :

Fractionné sur piste : [8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 19 :

Débutants avec Sylviane : Lys2 – 6,4km : Mosquée – Menin - Cimetière
https://www.openrunner.com/r/9154327

Confirmés avec Claude  : Lys2 – 7,5km : Mosquée – Menin – Cimetière – Parc de la paix
https://www.openrunner.com/r/9154574


 

Lundi 18 :

Rdv Bois Leurent : Jaroise

 

Vendredi 15 :

Débutants avec JP : Kluit Put - Hurvevent - Carrière Dervaux :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7924493
Confirmés avec Claude : Kluit Put - Hurlevent - Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843
Compétition avec Sylviane : Les 6 fermes :
https://www.openrunner.com/r/8625240

 

Mercredi 13 :

Fractionné court sur piste : [30-30x10]x3 en MS

 

Mardi 12 :

Débutants avec Claude : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement) 6,2km
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

Confirmés avec JP : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement) 7km
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518


 

Lundi 11 :

Les 6 fermes en MN

 

Vendredi 8 :

Loisir débutant : 6km : Ferme aux abeilles-Roncq
https://www.openrunner.com/r/6816278
Loisir confirmé/ compétition : 7,2km : Ferme aux abeilles - Roncq - Bellefontaine - Dennetière
https://www.openrunner.com/r/8148800


 

Mercredi 6 :

10x500 en MN

 

Mardi 5 :

Mt d'Halluin en sens inverse

 

Lundi 4 :

Bois Leurent 12km

 

Mars


 

Vendredi 22 :

Sortie unique avec Claude : Kluit Put, Lys, Mosquée

 

Mercredi 20 :

Fractionné sur piste : [8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 19 :

Débutants avec JP - Mt Halluin/ Du bois du Duc
https://www.openrunner.com/r/7103185
Confirmés avec Claude - Mt d’Halluin, Eglise, Piscine
https://www.openrunner.com/r/7075942

 

Lundi 18 :

Les 6 fermes : 18h30 en MS - 19h en MN

 

Vendredi 15 :

Débutants avec Claude - Cordonnier - Port - Ferme du Mont - Kluit Put :
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646
Confirmés avec JP - Mosquée - Port - Ferme du Mont - Kluit Put
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Mercredi 13 :

Initiation marche sportive avec Manu

 

Mardi 12 :

Débutants avec JP  : 6km : Mt Fleuri - Lapin blanc - Eglise
https://www.openrunner.com/r/6958983
Confirmés avec Sylviane :7,6km : Mt Fleuri - Chemin vert - Eglise - Parc :
https://www.openrunner.com/r/9197806

 

Lundi 11 :

Sortie compétition : Lys/ Menin

 

Vendredi 8 :

Débutants avec Claude  : Kluit Put - Hurvevent - Carrière Dervaux (5,6km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7924493
Confirmés avec Sylviane : Kluit Put - Hurlevent - Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine (6,9km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843
Compétition avec JP : Les 6 fermes (9,9km) :
https://www.openrunner.com/r/8625240

 

Mercredi 6 :

Fractionné long : 10x500

 

Mardi 5 :

Débutants avec JP : Lys2 – 6,4km : Mosquée – Menin - Cimetière
https://www.openrunner.com/r/9154327

Confirmés avec Claude  : Lys2 – 7,5km : Mosquée – Menin – Cimetière – Parc de la paix
https://www.openrunner.com/r/9154574


 

Lundi 4 :

Coachs en réunion

 

Samedi 2 :

Circuit découverte Décathlon Campus Annulé : alerte orange
https://www.openrunner.com/r/9522353

 

Vendredi 1er :

Loisir débutant avec JP : 6km : Ferme aux abeilles-Roncq
https://www.openrunner.com/r/6816278
Loisir confirmé avec Claude : 7,2km : Ferme aux abeilles - Roncq - Bellefontaine - Dennetière
https://www.openrunner.com/r/8148800

Compétition avec Sylviane : 8,1km Ferme aux abeilles, Roncq, ferme du Pellegrin, Bellefontaine
https://www.openrunner.com/r/8082717


 

Février


 

Mercredi 30 :

10x500 ou sortie si piste impraticable

 

Mardi 29 :

Sortie annulée : alerte orange neige-verglas

 

Lundi 28 :

Lys

 

Vendredi 25 :

Sortie unique écourtée avant pot :
Lapin blanc court
https://www.openrunner.com/r/9505008

 

Mercredi 23 :

Hurlevent (piste enneigée)

 

Mardi 22 :

Débutants avec Sylviane : Mt d’Halluin/ Route de Neuville/ Piscine (5,5km)
https://www.openrunner.com/r/7075986

Confirmés/Compétition avec JP : Mt d’Halluin, Eglise, Piscine (7,1km)
https://www.openrunner.com/r/7075942


 

Lundi 21 :

Tuileries/ Ferme du Mt/ Port/ Menin/ MJC/ Piscine (8km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8012565


 

Vendredi 18 :

Débutants avec Claude  : Kluit Put - Hurvevent - Carrière Dervaux (5,6km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7924493
Confirmés avec Sylviane : Kluit Put - Hurlevent - Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine (6,9km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843

 

Mercredi 16 :

Fractionné court sur piste : [30-30x10]x3

 

Mardi 15 :

Débutant avec Sylviane : Ferme aux abeilles-Roncq (6km)
https://www.openrunner.com/r/6816278
Confirmé avec Claude : Ferme aux abeilles - Roncq - Ferme du Pellegrin (7,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050335

 

Lundi 14 :



 

Vendredi 11 :

Débutants avec Sylviane  : 6km : Mt Fleuri - Lapin blanc - Eglise
https://www.openrunner.com/r/6958983
Confirmés avec Claude  -:7,6km : Mt Fleuri - Chemin vert - Eglise - Parc :
https://www.openrunner.com/r/9197806
Compétition avec JP : 8,5km : Mt Fleuri - Chemin vert – Eglise – Rte de Lincelles – Bellefontaine - Molière
https://www.openrunner.com/r/9197674

 

Mercredi 9 :

Sortie

 

Mardi 8 :

Débutants avec Claude : Lys2 – 6,4km : Mosquée – Menin - Cimetière
https://www.openrunner.com/r/9154327

Confirmés avec JP  : Lys2 – 7,5km : Mosquée – Menin – Cimetière – Parc de la paix
https://www.openrunner.com/r/9154574


 

Lundi 7 :

Les 6 fermes

 

Vendredi 4 :

Débutants avec Sylviane : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement) 6,2km
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

Confirmés avec JP : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement) 7km
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

Compétition avec Claude : Dennetière/ Port/ lys/ MJC/ Piscine 7,9km
https://www.openrunner.com/r/8296846

 

JANVIER