Accueil Sport Chorale Associations Photos Agenda Circuits

 

Google
sur le web Jean-Pierre Robert
 

 










 












Retrouvez-moi sur



Et sur ma page athlète



 

 


http://www.ahvl.com.fr/

Marche nordique Loisir et/ou Sportive

Circuits de nos prochaines sortie

 

 


 

Dimanche 24 :

Bondues

 

Vendredi 22 :

Lys/ Ferme du Mont/ Tuileries

 

Mercredi 20 :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 19 :

Tuileries, ferme du Mont, 1/2 Hurlevent, Wipak, carrière Dervaux, Moliére

 

Lundi 18 :

Les 6 fermes en sens inverse

 

Vendredi 15 :

Ferme aux abeilles/ Roncq

 

Mercredi 13 :

Fractionné sur piste : [8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 12 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Lys

 

Lundi 11 :

Les 6 fermes

 

Vendredi 8 :

Mt Fleuri/ Chemin vert

 

Mercredi 6 :

Tuileries/ Lys/ MJC

 

Mardi 5 :

Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin

 

Lundi 4 :

Ferme aux abeilles/ Roncq/ Ferme du Pellegrin

 

Vendredi 1er :

Port containers/ Lys/ Mosquée

 

Juin

 

 

Mardi 29 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc

 

Lundi 28 :

Les 6 fermes

 

Vendredi 25 :

Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine

 

Mercredi 23 :

Les fermes

 

Mardi 22 :

6,9km : Tuileries-Bellefontaine-Roncq-Ferme aux abeilles
https://www.openrunner.com/r/8690949


 

Vendredi 18 :

6,4km : Piscine/ chemin des Meurins/ chemin vert/ Mt Fleuri :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Mercredi 16 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 15 :

Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin

 

Lundi 14 :

Kluit-Put/ Lys/ Menin/ MJC/ Piscine

 

Vendredi 11 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc

 

Mercredi 9 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 8 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Lys

 

Lundi 7 :

Les 6 fermes

 

Vendredi 4 :

Ferme aux abeilles/ Roncq

 

Mercredi 2 :

6x1000

 

Mardi 1er :

Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin

 

Mai


 

Lundi 30 :

Avec Sylviane

 

Vendredi 27 :

6,7km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Eglise :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7874740


 

Mercredi 25 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 24 :

7,1km : Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Lundi 23 :

8,7km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Dimanche 22 :

Wambrechies

 

Vendredi 20 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ rue Molière
http://www.openrunner.com/index.php?id=7923092
6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Mercredi 18 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 17 :

Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323


 

Vendredi 13 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Mercredi 11 :

Fractionné sur piste :
[8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 10 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185
7,1km : Mt d’Halluin, Eglise, Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7075942


 

Lundi 9 :

8,1kmTuileries/ Ferme du Mt/ Port/ Menin/ MJC/ Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8012565


 

Vendredi : 6

6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Mercredi :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 3 :

6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168
7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518


 

Lundi 2 :

8,7km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Avril


 

Vendredi 30 :

Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323


 

Mercredi 28 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 27 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Lundi 26 :

8,1km Ferme aux abeilles, Roncq, ferme du Pellegrin, Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8082717


 

Vendredi 23 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185
7,1km : Mt d’Halluin, Eglise, Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7075942


 

Mercredi 21 :

Sur piste :
1x2000 – 1x3000 – 1x2000 - R : 2’


 

Mardi 20 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ rue Molière
http://www.openrunner.com/index.php?id=7923092
6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Lundi 19 :

8,3km : Mt d'Halluin/ Ecuries du Mt/ Meurins/ Cimetière/ Piscine
https://www.openrunner.com/r/8446909

 

Vendredi 16 :

6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168
7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518


 

Mercredi 14 :

Fractionné sur piste
45"-30"x10x3

 

Mardi 13 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Lundi 12 :

8,7km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Mars


 

Vendredi 23 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ rue Molière
http://www.openrunner.com/index.php?id=7923092
6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Mercredi 21 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 20 :

6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168
7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518


 

Lundi 19 :

8,1km Ferme aux abeilles, Roncq, ferme du Pellegrin, Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8082717

 

 

Vendredi 16 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Mercredi 14 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 13 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185
7,1km : Mt d’Halluin, Eglise, Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7075942


 

Lundi 12 :

8,7km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Vendredi 9 :

Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323


 

Mercredi 7 :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 6 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ rue Molière
http://www.openrunner.com/index.php?id=7923092
6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Lundi 5 :

7,9km : Chemin vert / Meurins/ Rte Linselles :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7922525


 

Vendredi 2 :

6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168
7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518


 

Février


 

Mercredi 31 :

Fractionné sur piste :
[8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 30 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

Lundi 29 :

7,9km Dennetière/ Port/ lys/ MJC/ Piscine
https://www.openrunner.com/r/8296846

 

Vendredi 26 :

6,2km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

et ou :
7,2km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Bellefontaine/ Dennetière
http://www.openrunner.com/index.php?id=8148800


 

Mercredi 24 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 23 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Lundi 22 :

8,7km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Vendredi 19 :

Kluit Put court + Pot Nouvel an

 

Mardi 16 :

- 6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168


 

Vendredi 12 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

Mercredi 10 :

30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 9 :

6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Vendredi 5 :

Ferme aux abeilles/ Roncq

 

Mardi 2 :

- 6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

- 7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Janvier


 

Vendredi 29 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Mardi 26 :

6,2km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

7,2km : Route - Roncq/ Bellefontaine/ Dennetière
http://www.openrunner.com/index.php?id=8148800


 

Vendredi 22 :

- 6,3km : Cordonnier/ Port/ Ferme du Mont/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

- 7km : Mosquée/ Lys/ Port containers (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Mardi 19 :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

Lundi 18 :

Menin/ Wevelgem

 

Samedi 16 :

Rando de Père Noël à Wambrechies

 

Vendredi 15 :

- 6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

- 7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Mardi 12 :

6,2km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

7,2km : Route - Roncq/ Bellefontaine/ Dennetière
http://www.openrunner.com/index.php?id=8148800


 

Lundi 11 :

Sortie annulée

 

Vendredi 8 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Mercredi 6 :

Fractionné sur piste : 6x1km r : 1’30

 

Mardi 5 :

- 6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

- 7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Vendredi 1er :

6,5km : Mt Halluin/ Du bois du Duc
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185
7,1km : Mt d’Halluin, Eglise, Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=7075942


 

Décembre

 

 

Mercredi 29 :

Fractionné sur piste :
[8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 28 :

6,2km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

7,2km : Route - Roncq/ Bellefontaine/ Dennetière
http://www.openrunner.com/index.php?id=8148800


 

Lundi 27 :

8,1km : Port/ Menin/ MJC/ Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8012565


 

Vendredi 24 :

- 7km : Mosquée/ Lys/ Port containers (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Mercredi 22 :

Sortie 6,9km

 

Mardi 21 :

- 6,2km : Port containers/ Lys/ Cordonnier (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168

- 7km : Port containers/ Lys/ Mosquée (route uniquement)
http://www.openrunner.com/index.php?id=8128518

 

Lundi 20 :

8,7km : Les 3 fermes sur routes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8126207


 

Vendredi 17 :

Kluit Put

 

Mercredi 15 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 14 :

6,2 km : Pont du Forêt/ Roncq/ Ferme aux abeilles/
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

 

Lundi 13 :

7,9km : Mt Fleuri/ Chemin vert/ Chemin des Meurins/ MJC/ Rte de Linselles/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=7922525


 

Vendredi 10 :

6,2km : Tuileries/ Etang pêche/ Bellefontaine/ Carrière Dervaux/ Hurlevent/ Kluit Put
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446


 

Mercredi 8 :

30-30x10x3 R:2'

 

Mardi 7 :

6,3km : Tuileries/Ferme du Mont/port/cordonnier
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646


 

Lundi 6 :

8,1km : Ferme aux abeilles, Roncq, ferme du Pellegrin, Bellefontaine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8082717

 

Samedi 4 :

Journée de la marche nordique à Lomme
http://athle59.fr/mnlomme.html

 

Vendredi 3 :

Ferme aux abeilles/ Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

Mercredi 1er :

FERIÉ

 

NOVEMBRE

 

 

Mardi 31 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Lundi 30 :

8,6km : Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7891019


 

Vendredi 27 :

6,3km : Cordonnier/ Port/ Ferme du Mont/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646


 

Mercredi 25 :

7,9km : Chemin vert :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7922525


 

Mardi 24 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ carrière Dervaux/ Etang pêche :
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446


 

Vendredi 20 :

6,2 km : Ferme aux abeilles/ Roncq/ Pont du Forêt
http://www.openrunner.com/index.php?id=8027323

 

Mercredi 18 :

Initiation marche nordique pour le groupe Eveil athlé avec NEWFEEL

 

Mardi 17 :

6,4km : Mt Fleuri/ chemin vert/ Piscine :
http://www.openrunner.com/index.php?id=8013246


 

Lundi 16 :

8,1kmTuileries/ Ferme du Mt/ Port/ Menin/ MJC/ Piscine
http://www.openrunner.com/index.php?id=8012565


 

Vendredi 13 :

6,3km : Tuileries/Ferme du Mont/port/cordonnier
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646


 

Mercredi 11 :

Mt d'Halluin long

 

Mardi 10 :

6,2km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ carrière Dervaux/ Etang pêche :
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446
6,9km : Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843


 

Lundi 9 :

Les 3 fermes :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7891019


 

OCTOBRE

 

 

Mercredi 27 :

Mt d’Halluin/Ecuries du Mt/Lapin blanc/Piscine (7,7km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6746228


 

Mardi 26 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

Lundi 25 :

8km - Mt d'Halluin en sens inverse

 

Vendredi 22 :

Ferme aux abeilles - Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Mercredi 20 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 19 :

- 6,3km : Tuileries/Ferme du Mont/port/cordonnier
   http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

- 7,1km : Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée
   http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Lundi 18 :

7,9km : Mt Fleuri/ Chemin vert/ Chemin des Meurins/ MJC/ Rte de Linselles/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=7922525


 

Vendredi 15 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin/ rue Moliére 6,2km
http://www.openrunner.com/index.php?id=7923092

 

Mercredi 13 :

[8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 12 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185
Mt d’Halluin court 5,5km
http://www.openrunner.com/index.php?id=7075986

 

Lundi 11 :

Les 3 fermes (Fermes du Mont, du Vinage, du Pellegrin) 8,6km
http://www.openrunner.com/index.php?id=7891019

 

Vendredi 8 :

Port containers/Lys/Cordonnier (route uniquement) 6,2km
http://www.openrunner.com/index.php?id=6777168


 

Mercredi 6 :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 5 :

- 5,6km : lapin blanc/ piscine : http://www.openrunner.com/index.php?id=7875157
- 6km : lapin blanc/ Eglise : http://www.openrunner.com/index.php?id=6958983
- 6,7km : chemin vert/Eglise : http://www.openrunner.com/index.php?id=7874740


 

SEPTEMBRE

 

 

Vendredi 25 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mardi 22 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

Vendredi 18 :

Ferme aux abeilles - Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Vendredi 11 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mercredi 9 :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 8 :

Ferme aux abeilles - Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

AOÛT

 

 

Vendredi 21 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

Mercredi 19 :

Fractionné sur piste
40"-30"x10x3

 

Mardi 18 :

Cordonnier/ Port/ Ferme du Mont/ Tuileries (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 17 :

Mt d’Halluin/ Ecuries du Mt/ Lapin blanc/ Piscine (7,7km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6746228


 

Mardi 11 :

Séance technique au stade

 

Vendredi 7 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mercredi 5 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mardi 4 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

Lundi 3 :

Bois Leurent/ Croix blanche/ Linselles/ Ferme du Vinage (12km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7591066

 

Samedi 1er :

Mosquée/ Port/ Ferme du Mt/ Tuileries (7,1km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

JUILLET


 

Vendredi 30 :

Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Mardi 27 :

Lapin blanc/ chemin vert
http://www.openrunner.com/index.php?id=695898

 

Lundi 26 :

Fermes du Mt, du Vinage, du Pellegrin :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7517708

 

Vendredi 23 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

Mardi 20 :

Cordonnier/ Port/ Ferme du Mt/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 19 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée (7,1km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097


 

Samedi 17 :

Mosquée/ Port/ Ferme du Mt/ Tuileries (7,1km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Vendredi 16 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mercredi 14 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée (7,1km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097


 

Mardi 13 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Lundi 12 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Samedi 10 :

Fermes du Mt, du Vinage, du Pellegrin (9,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7517708

 

Vendredi  09 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185


 

Mercredi 07 :

Fractionné sur piste
40"-30"x10x3

 

Mardi 06 :

Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

JUIN

 

 

Mardi 23 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 22 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée (7,1km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097


 

Samedi 20 :

Lapin blanc/ chemin vert

 

Vendredi 19 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Mercredi 17 :

Fractionné sur piste :
10 x 500m r: 1'

 

Mardi 16 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

Lundi 15 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Samedi 13 :

Rdv à Erquinghem-Lys pour la NordicLys
http://www.marchenordiqueerquinghemlys.fr/

 

Vendredi 12 :

Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Mardi 9 :

Cordonnier/ Port/ Ferme du Mt/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Samedi 6 :

Ferme du Mt/ Port/ Mosquée

 

Vendredi 5 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185


 

Mercredi 3 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3

 

Mardi 2 :

Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446

 

MAI


 

Samedi 29 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Vendredi 27 :

Roncq

 

Mercredi 26 :

Fractionné pyramidal sur piste 200<1000>200 r: 1'

 

Mardi 25 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 24 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée (7,1km) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097


 

Samedi 22 :

Lapin blanc/ chemin vert
http://www.openrunner.com/index.php?id=695898

 

Vendredi 21 :

Lapin blanc/ chemin vert
http://www.openrunner.com/index.php?id=695898

 

Mercredi 19 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3

 

Mardi 18 :

Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Lundi 17 :

FÉRIÉ

 

Samedi 15 :

Cordonnier/ Port/ rue de la Lys

 

Vendredi 14 :

1- Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
     http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446
2- Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin (6,9km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843

 

Mercredi 12 :

Fractionné sur piste : 6x1km r : 1’30

 

Mardi 11 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 10 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Samedi 8 :

Rdv à Roncq pour la Jaroise (7, 14 ou 21 km)

 

Vendredi 7 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185


 

Mercredi 5 :

[8x200m]x2 r: 40" R: 3'

 

Mardi 4 :

Lapin blanc/ chemin vert
http://www.openrunner.com/index.php?id=695898

 

Lundi 3 :

Halluin-Roncq long (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050335


  AVRIL  

 

Vendredi 31 :

Roncq
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Mercredi 29 :

10 x 500m r: 1'

 

Mardi 28 :

1- Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
     http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446
2- Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin (6,9km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843

 

Lundi 27 :

Tuileries/ Kluit-Put/ Port/ Mosquée

 

Samedi 25 :

Tuileries/Kluit Put/Port/Cordonnerie (6,6km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6153515


 

Vendredi 24 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Mercredi 22 :

Fractionné sur piste : 30-30x10x3

 

Mardi 21 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185


 

Vendredi 17 :

Lapin blanc/ chemin vert
http://www.openrunner.com/index.php?id=6958983

 

Mercredi 15 :

Fractionné pyramidal sur piste 200>1000>200 r: 1'

 

Mardi 14 :

Cordonnier/ Port/ Ferme du Mont/ Tuileries
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Lundi 13 :

Kluit Put/ Hurlevent/ Pellegrin/ Bellefontaine (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7139455

 

Samedi 11 :

Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646

 

Vendredi 10 :

1- Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
     http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446
2- Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin (6,9km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843

 

Mercredi 8 :

Test VMA sur piste avec le JAR

 

Mardi 7 :

Halluin-Roncq 6km
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Lundi 6 :

Halluin-Roncq long (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050335


 

Samedi 4 :

Roncq (6km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6816278


 

Vendredi 3 :

Mt Halluin/ Du bois du Duc (6,5km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7103185

 

MARS

 

 

Mercredi 29 :

Fractionné pyramidal sur piste 100>500>100 r: 100
Remplacé par sortie extérieure

 

Mardi 28 :

1- Lapin blanc (6km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=6958983

2- Lapin blanc (6,8km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7078199


 

Lundi 27 :

Mosquée/ Port/ Ferme du Mt/ Tuileries (7,1km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Samedi 25 :

1- Mt d’Halluin court 5,5km
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7075986

2- Mt d’Halluin, Eglise, Piscine 7,1km
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7075942


 

Vendredi 24 :

1- Tuileries/ Ferme du Mont/ port/ cordonnier (6,3km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=6188646
2- Tuileries/ Ferme du Mont/ Port/ Mosquée (7,1km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7052097

 

Mercredi 22 :

Fractionné sur piste : 6x1km r : 1’30

 

Mardi 21 :

1- Tuileries/Kluit Put/Hurlevent/carrière Dervaux (6,2km )
     http://www.openrunner.com/index.php?id=6835446
2- Tuileries/ Kluit Put/ Hurlevent/ Ferme du Pellegrin (6,9km)
     http://www.openrunner.com/index.php?id=7050843

 

Lundi 20 :

Halluin-Roncq long (7,2km)
http://www.openrunner.com/index.php?id=7050335


 

FEVRIER